Как не стать пациентом ревматолога

Бич современной жизни — малоподвижность. Мы сидим за рабоочим столом, в автомобиле или транспорте, в кафе и ресторанах, залах, театрах и так далее. Ритм и бег жизни заставляет нас забывать о спорте и здоровом образе жизни. Жалобы на боли в спине, ухудшение осанки — вот самые частые жалобы у современного человека, и порой уже с юного возраста. При этом каждый хочет сохранить привычное качество жизни, значит неоходимо помнить и заботиться о своем здоровье. Уделяя немного времени для ежедневных специальных тренировок и выполняя упражнения для укрепления мышц спины

можно вернуть свою гордую осанку и подтянутость, а также избежать похода к ревматологу. Зарядка — это самый простой и верный способ профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов.
Но все же не будем заниматься самолечением, и для начала необходимо тщательное обследование, убедимся, что не имеем серьезных проблем с позвоночником, дабы не усугубить состояние. Дать профессиональный совет, своевременно диагностировать и подобрать комплекс физических упражнений для вас должен специалист.

Комментарии запрещены.

Разное
Полезное