Прогноз развития атеросклероза

Прогноз развития атеросклерозаПри прогнозе развития атеросклероза можно выполнить простой арифметический расчёт, но с предварительным получением данных биохимического анализа крови, позволяющий определить пороговую величину — индекс холестериновой атерогенности, при конкретных значениях которого возможно следует корректировать свой рацион питания. Индекс холестериновой атерогенности рассчитывается как: липопротеидов высокой плотности; знак / — отношение. Значение холестеринового индекса может быть различным для разного возраста: у новорождённых он не более единицы; у лиц 20-30 лет его значение может изменяться от 2,0 до 2,9; у здоровых людей возраста до 30 лет может быть в пределах 3-3,5 и у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями — от 4 единиц до 5,0-6,0 и выше. И, именно, начинать борьбу с сердечнососудистыми заболеваниями необходимо с атеросклероза, строго контролируя в организме содержание холестерина. И каждый человек, уважающий себя, должен следить за наличием холестерина в крови, и если он повышен, необходимо срочно принимать меры к его снижению, разумеется, при консультации Вашего врача. Но, считается, что снижение холестерина в этом случае это лишь некоторая часть выполняемой общей программы по укреплению своего здоровья. Для его поддержания на рекомендуемом уровне необходимо выполнить целый комплекс с приёмом витаминов, изменением рациона питания, снижением артериального давления, если он по возрасту несколько выше, чем должен быть, а также улучшением работы печени, кишечника, свойств крови и конечно очень важно, своего веса. В ненасыщенных жирах, если в молекулах не хватает одного или нескольких атомов водорода, то они называются полиненасыщенными и мононенасыщенными. К первым относится кукурузное, подсолнечное масло, а, к мононенасыщен — ным, как мы отметили, — Оливковое. Последнее следует считать для питания наиболее рациональным и предпочтительным, но в то же время, следует помнить, что все жиры, быстро окисляются и становятся прогорклыми.

Комментарии запрещены.

Разное
Полезное