Профилактика гриппа

В весенний период, когда запасы витаминов в организме истощены, иммунитет человека неодходимо поддержать для профилактики гриппа. Не забывайте о здоровом образе жизни — здоровое питание, полноценный отдых, гигиена, прогулки на свежем воздухе.

Побалуйте себя фруктами, прежде всего это, конечно, лимоны, цитрусовые. Также много витамина С содержится в шиповнике, смородине, которую вы наверняка заморозили в сезон, богаты витаминами и грецкие орехи. Не забываем, что помогут предотвратить заболевание гриппом имбирь и острый перец, лук и чеснок.
Отличная профилактика гриппа — спорт, баня и хорошее настроение. Существует еще химиопрофилактика — это прием противовирусных средств. Но все же самым надежным методом остается вакцинация.
Ежегодная вакцинация прочно вошла в комплекс мероприятий по профилактике гриппа. Нужно обратиться к своему врачу, он и подберет вам необходимый препарат.

Комментарии запрещены.

Разное
Полезное